목표를 종이에 쓰는 효과: 기록이 행동을 바꾸는 3가지 심리적 이유
목표를 종이에 쓰는 효과 목표를 종이에 쓰는 효과 목표를 단순히 생각하는 것과 종이에 기록하는 것 사이에는 성공 확률에 엄청난 차이가 있습니다. 기록은 목표를 구체화하고…
목표는 몇 개가 적당한가? 성공 확률을 높이는 목표 개수 최적화 전략
목표는 몇 개가 적당한가? 목표는 몇 개가 적당한가 목표 개수를 정하는 것은 성공 확률에 결정적인 영향을 미칩니다. 한 번에 너무 많은 목표를 설정하면 오히려 집중력과 …
목표 실패 후 다시 시작하는 법: 좌절을 극복하고 목표를 재설정하는 4단계
목표 실패 후 다시 시작하는 법 목표 실패 후 다시 시작하는 법 목표를 설정하고도 금세 의욕을 잃고 포기하는 경험은 누구나 겪습니다. 하지만 목표 실패는 끝이 아니라 성…
호감 앞에서 말이 꼬이는 이유, 심리학적 원인과 자연스러운 대화법 3단계
호감 앞에서 말이 꼬이는 이유 왜 좋아하면 괜히 말이 꼬일까 호감 앞에서 평소의 자연스러움이 사라지고 말이 꼬이는 현상의 심리학적 원인과 실질적인 해결 방안을 단계별로 …
목표 관리 방법: 달성률을 2배 높이는 행동 KPI & 장애물 대비 전략
목표 관리 방법 목표 달성률을 높이는 실질적인 목표 관리 기술 목표를 잊지 않는 것만으로는 목표를 달성할 수 없습니다. 목표 달성률은 결국 얼마나 체계적으로 목표의 &#…
목표 계획표 만드는 법: 초보자도 따라하는 3단계 계획표 구성 가이드
목표 계획표 만드는 법 초보자도 따라할 수 있는 목표 계획표 구성 가이드 목표는 있지만 무엇부터 시작해야 할지 모르는 초보자를 위해, 목표 계획표를 체계적으로 만드는 쉬…
작심삼일 극복 방법, 반복되는 이유와 습관 자동화 해결책 3가지
작심삼일 극복 방법 작심삼일이 반복되는 이유와 해결책 새해 다짐이나 새로운 결심이 며칠 만에 무너지는 ‘작심삼일’은 누구에게나 흔한 경험입니다. 이는 의지력 부족이 아닌…